Sinusitis - Was tun?

Eine chronische Sinusitis wird man in der Regel so schnell nicht wieder los. Viele Patienten schlagen sich über Jahre hinweg mit den Folgen einer Entzündung der Nasennebenhöhlen herum.

Hier ein paar Tipps, was Sie tun können, um einer Erkrankung vorzubeugen bzw. die Symptome der Sinusitis zu mildern:

  • Warme Heizungsluft trocknet unsere Nasenschleimhaut aus, die vor Erregern und Viren der Sinusitis schützt – lüften Sie deshalb auch im Winter regelmäßig Ihre Wohnräume oder legen Sie feuchte Tücher auf die Heizungskörper
  • Vorsicht bei abschwellenden Nasentropfen: Wegen der Gewöhnungsgefahr empfiehlt sich eine Einnahme nur über einen maximalen Zeitraum von 7 Tagen
  • Zum Befeuchten der Schleimhäute gibt es auch natürliche nicht-abschwellende Nasensprays mit Dexpanthenol - diese können auch bei chronischer Sinusitis unbedenklich über längere Zeiträume verwendet werden
  • Kräftiges Naseputzen drückt den Schleim in die Nebenhöhlen und verstärkt die Sinusitis. Achten Sie deshalb darauf, den Druck beim Schnäuzen zu mindern
  • Warm-kalte Wechselduschen oder Saunabesuche stärken die Immunabwehr und schützen vor Erkältungen
  • Verschiedene Hausmittel tragen zur schnelleren Genesung bei: die 8 besten Hausmittel bei Sinusitis
  • Kurieren Sie Erkältungen mit Symptomen wie Husten, Schnupfen und Halsschmerzen immer gut aus, um die Entstehung chronischer Erkrankungen zu verhindern
  • Vermeiden Sie Stress und schlafen Sie ausreichend
  • Verzichten Sie während der Erkrankung auf Alkohol und Zigaretten
  • Studien haben gezeigt, das regelmäßiges Training mit PEP-Geräten wie dem RC-Cornet®N bei Sinusitis hilft, die Atemwege von Schleim zu befreien und Entzündungen entgegenzuwirken

Nasenspray

RC-Pflege® N - Schutz und Pflege für die Nase

RC-Pflege® N schützt und reinigt die Schleimhäute effektiv und natürlich.

Das Nasen- und Rachenspray reaktiviert die Schutzfunktion der Schleimhäute, indem es die Nasenhöhle von Staubpartikeln, Pollen und Allergenen reinigt. RC-Pflege®N enthält keine Konservierungsstoffe oder Treibgase und ist dank des integrierten Sterilfilters auch nach Anbruch bis zu 3 Jahren haltbar.


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