Nasenpflege4 einfache Tipps für eine gesunde Nase
Diese Empfehlungen zur Nasenpflege können Ihnen helfen Ihre Nasenschleimhaut vor dem Austrocknen zu schützen und Infektionen vorzubeugen.
Im Alltag ist dieses Reinigungssystem jedoch verschiedenen Belastungen ausgesetzt: Eindringende Schadstoffe, Feinstaub, trockene Luft, Krankheitserreger und Allergene können die Funktion der Schleimhaut beeinträchtigen.
Die unerwünschten Folgen können gereizte Schleimhäute, eine trockene und verstopfte Nase sowie eine erhöhte Anfälligkeit für akute Infektionen sein. Was können Sie tun?
Das können Sie für eine gesunde Nase selbst tun
Die richtige Nasenpflege reinigt die Nasenhöhle, hält die Nasenschleimhaut feucht und versorgt sie mit pflegenden Nährstoffen.
1. Nasenspülungen entfernen Schleim und Erreger
Regelmäßige Nasenspülungen befreien die Nase von Schleim, Verkrustungen und Krankheitserregern und beugen Entzündungen der Nasennebenhöhlen vor. Als Spülflüssigkeit wird isotonische Kochsalzlösung verwendet. Diese bringt man mithilfe einer Nasendusche in die Nasengänge ein.
Mit einer Nasendusche lässt sich die Nasenspülung leicht in die morgendliche Routine integrieren. Einfach handelsübliches Kochsalz nutzen und mit lauwarmem Wasser aus der Leitung in der Nasendusche vermischen. Dann die Nase mit der Flüssigkeit durchspülen – fertig!
2. Pflegende Nasensprays für die Befeuchtung und Unterstützung der Reinigung
Durch Staub, Pollenflug, trockene Luft in klimatisierten Räumen oder einen Schnupfen wird das Filter- und Schutzsystem der Nase permanent beansprucht. Mit der zunehmenden Austrocknung der Nasen- und Rachenschleimhäute können diese ihre Schutzfunktion nicht mehr ausreichend erfüllen – die Anfälligkeit für Infektionen steigt. Ein Nasen- und Rachenspray mit pflegendem Wirkstoff, wie beispielsweise Dexpanthenol, kann diese Schutzfunktion reaktivieren , indem es die Nasenhöhlen reinigt und die Schleimhäute befeuchtet.
3. Inhalationen beruhigen gereizte Atemwege
Dampfinhalationen eignen sich vor allem, um die Beschwerden bei einer akuten Infektion zu lindern. Inhalationen mit Salzlösung tragen zur Befeuchtung einer trockenen Nasenschleimhaut und zum Lösen von festsitzendem Schleim bei.
Zum Inhalieren gibt es spezielle Geräte aus der Apotheke – aber im Grunde reicht es aus, sich über eine Schüssel mit heißem Wasser zu beugen und den Wasserdampf zu inhalieren (optimalerweise mit einem Handtuch, das Sie über Kopf und Schüssel legen). In das heiße Wasser können Sie zudem wohltuende Zusätze wie Kamille, Menthol oder ätherische Öle geben.
4. Nasensalben schützen die Schleimhaut
Eine trockene Nasenschleimhaut zählt zu den Hauptursachen für das zunehmende Infektionsrisiko in der kalten Jahreszeit. Schuld ist die warme Luft in beheizten Innenräumen, die unsere Schleimhaut austrocknet und die schnelle Vermehrung von Erregern begünstigt. Mithilfe von pflegenden Nasensalben kann man hier sinnvoll gegensteuern.
Das RC-GEL NASAL enthält neben einer isotonischen Meersalzlösung die natürlichen Wirkstoffe Hyaluron, Dexpanthenol und Menthol. Während Dexpanthenol für seine pflegende Wirkung bekannt ist, legt Hyaluron einen feuchten Schutzfilm über die Schleimhaut – und Menthol sorgt für ein angenehmes Erfrischungsgefühl. Regelmäßiges Auftragen des Nasengels kann die Nasenschleimhaut vor dem Austrocknen schützen und sie widerstandsfähiger gegen Erreger machen.
Pflege für die oberen Atemwege
Reinigung und Schutz der Schleimhäute
Das Nasen- und Rachenspray RC-Pflege® N reaktiviert die Schutzfunktion der Schleimhäute, durch die Reinigung von Staub, Pollen, Allergenen und trockenen Krusten. Es befeuchtet und und kann mit Dexpanthenol für Pflege und Heilung sorgen.
Feuchtigkeitsgel für die Nase
Das Reinigungssystem unserer Nase ist vielen Belastungen ausgesetzt. Das RC-GEL NASAL legt sich wie ein Schutzfilm um die Nasengänge. Es kann Hautreizungen und Krustenbildungen an den Naseneingängen reduzieren.
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